Вчера у меня в третий раз за лето защемило под лопаткой, и я еле встала. Казалось бы, что может быть проще ежедневной зарядки? Что может быть более показательным для того, чтобы заняться делом?

Я лежала, смотрела в потолок и ревела минут двадцать без остановки, потому что мне было жалко свое тело, что у него такой хуевый владелец, и все снова одно и то же.

Сегодня я проснулась с мыслью: почему бы не воспринимать работу над телом и здоровьем как обычную работу? Потому что мне не заплатят за нее денег? Это очередной возврат к тому, что мне, оказывается, необходимо целеполагание, а не просто список дел без результата. Разве нужен отклик на то, чтобы быть здоровой? Это ведь не то же самое ощущение, как бывало: оч сильно не хочется, значит, и не надо, потому что что-то произойдет, и это не понадобится, как с экзаменами какими-нибудь или рабочими заданиями. Здесь так не выйдет: не взяла себя в руки - лежишь, не двигаешься, потому что тело отказывается.

Писать список дел на работу и выполнять его оказывалось проще, чем список из "позавтракать, выпить сорбент, сделать зарядку, приготовить кашу на завтра". Даже обычную, сука, кашу сварить сложно. С этим тоже дурацкая штука: я поняла, что это с детства, и мне нужно, чтобы мне готовили еду, я съем что угодно, лишь бы не варить самой, потому что мне не приносит это удовольствия и кажется бесполезной тратой времени. Подсознательно.

Так вот, вернемся к мысли о "работе над собой". Может, пора поставить цель, не формата "закрыть челлендж" а с показанием результата самой себе? Типа, вот цель: вернуть состояние глаз хотя бы на майское, до того, как у меня начало все сохнуть, чтобы не слезились, и кожа вокруг чтобы была мягкая. А дальше расписать задачи. Может, вот так, а не бессмысленно, как кажется мозгу, писать списки дел?

Цель - делать зарядку каждый день
Цель - научиться дышать
Цель - спину не защемляет, и голова не болит после неудобного сна
Задачи: 1) 2) 3)

Как-то так.
Это, возможно, сложно, совсем иначе и я буду сопротивляться, но не фрустрацией, а мозгами.
Но я ведь хочу не только не сдохнуть, но еще и быть здоровой, ага? Так что придется потерпеть.

UPD.
Еще с такой мыслью ходила пару дней: а мне как сильно надо полюбить (что?), чтобы вдруг захотеть большую часть времени посвящать... самой... себе... и своему здоровью??