Итак, я пятый день делаю зарядку. На второй день было максимальное сопротивление, я во время процесса свой мозг так увещевала, что не помню, когда в последний раз такую дискуссию с ним вела. Все равно сделала, все равно телу было хорошо, поэтому сегодня, вспомнив про зарядку аж в час ночи, я все равно спохватилась и пошла делать, прям в темноте (не включаем свет, чтоб с балкона мошки не налетели, жарища).
И я почувствовала... Азарт.
Это было кратковременно, может, секунд пятнадцать, но я успела осознать это: ощущение, похожее на то, когда ты что-то начинаешь, и тебе в какой-то момент становится мало, и надо еще. Я остановила себя, сказав, что нет, на данный момент не надо чересчур, хотя еще позавчера мысль была, мол, если захочется больше, я посмотрю допвидео и добавлю одно упражнение.
Но этот азарт... Его я тоже очень очень давно не ощущала.

А еще я задала себе установку по полчаса заниматься, и это каждый раз получается даже больше, я не отслеживаю время по будильникам - я включаю музыку и занимаюсь примерно восемь треков, но в какой-то момент перестаю отслеживать и просто наслаждаюсь (!), потому что делаю не через силу, не ломая себя. После этих потягушек мне легче дышать. После этих потягушек мне хочется выпрямиться и вдохнуть поглубже.
Я рада и я продолжаю.